Description du programme

L'objectif de cette formation est de vous aider à reprendre votre pouvoir, écouter vos besoins pour être vous-même dans votre vie pro.

Module 0 – Introduction à la formation. Sophrologie : le schéma corporel

Module 1 : Qui suis-je ? Sophrologie : Générer des sentiments de sérénité

Module 2 : Quelle est ma valeur ? Sophrologie : être présent à soi

Module 3 : Identifier ses croyances limitantes. Sophrologie : Evacuer les tensions corporelles.

Module 4 : Définir ses objectifs. Sophrologie : se déconnecter et se concentrer 

Module 5 : Maintenir le cap ! Etablir un environnement propice à votre nouvelle vie. Sophrologie : renforcer sa vision positive.

Module 6 : Maintenir le cap ! Etablir un environnement propice à votre nouvelle vie. Sophrologie : persévérer.

Module 7 : Conclusion. Sophrologie : mon futur m’appartient